これまでの運動の経験を挙げてみました(思いつくもの)
野球
小学校4年生~:軟式(あと少しで県大会)
中学生:軟式(あと少しで県大会)
高校生:硬式(あと少しで甲子園)
25歳~30歳:軟式草野球(たしなむ程度。5時とかから朝野球)
ソフトボール
大学時代:草軟式ソフト(あと少しで国体)
柔道
大学1年~2年:部。初心者だけの大会で優勝(初段で黒帯)
バドミントン
22歳~25歳:会社の同僚と週1ぐらいで練習
フットサル
28歳~31歳:会社の同僚と月1ぐらいで練習
バレーボール
高校:球技大会で準優勝
34歳~継続中:家族と共に特訓中
ランニング
30歳:会社の同僚と札幌ドームリレーマラソン参加(10人で42.195km)
34歳~継続中:月50km程度のジョギング(多い少ないあり)
100kgありますので、基本的に昔から足は遅い。。。
最近は5kmを 6分/kmぐらいのペースで走ってます
筋トレ(家で)
34歳~
10kg程度のダンベルにて肩を中心に鍛え中。
昔から腕や肩が好き。腹筋嫌い。
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いろいろやってきたようなやってきてないような。。。
小さいころからやっていた野球系が筆者の能力タイプです。
ただ、ここ数年は一切やっていないです。キャッチボールすらも。。。
ジョギングとバレーボールと筋トレ(肩)が最近の「運動」です。
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